El divague de hoy fue sobre permitirnos sentir las emociones pesadas.
En este episodio hablé sobre esto:
¿Por qué les llamamos días malos y cómo podemos vivirlos mejor?
Cuando te desquitas con los demás por tener un mal día.
Cuando se avecina la menstruación y/o te enfermas.
Diferencia entre una emoción y un sentimiento.
Encontrar tranquilidad en tiempos pesados.
Cuando te juzgas por como te sientes y se vuelve más pesado todo.
Cuando no te permites vivir la tristeza por miedo a quedarte en ella
Personificar la tristeza.
Valorar lo que aprendemos de las emociones pesadas
Ayahuasca y sentir demasiado (Si quieres hacer ayahuasca, platico un poco más).
Cuando 'no tienes tiempo de sentir'.
Si tu no estás bien, nada lo está.
Kit de recursos para días pesados - un colchón donde caer.
Tienes derecho a reclamar.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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¡Gracias por escucharme!
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